Angebote
Fit ab 60
Sport und Bewegung haben viel zu bieten: neben der Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, können das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, die geistige Flexibilität und das Reaktionsvermögen erhalten und soziale Kontakte verstärkt werden. Das Motto heißt: Mit Spaß an der Bewegung 20 Jahre lang 50 bleiben!
Bernhausen
Gesundheitssport für fitgebliebene Ältere
Inhalte sind Gymnastik in der Halle und im Freien mit Pezzi-Bällen und anderen Sportgeräten, (Sport-)Spiele, Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen.
Plattenhardt
Fit im Wasser - Wassergymnastik 60+
- findet aktuell aufgrund Personalmangel nicht statt
Gymnastik im Wasser macht nicht nur Spaß, es hält auch fit. Durch den Auftrieb und den Wasserwiderstand wird eine gelenkschonende und zugleich optimale Trainingsmöglichkeit geschaffen. Mit Hilfe von unterschiedlichen Kleingeräten wird die Muskulatur gekräftigt und die Ausdauerfähigkeit verbessert.