Angebote
Fit ab 60
Sport und Bewegung haben viel zu bieten: neben der Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, können das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, die geistige Flexibilität und das Reaktionsvermögen erhalten und soziale Kontakte verstärkt werden. Das Motto heißt: Mit Spaß an der Bewegung 20 Jahre lang 50 bleiben!
Bernhausen
Gesundheitssport für fitgebliebene Ältere
Inhalte sind Gymnastik in der Halle und im Freien mit Pezzi-Bällen und anderen Sportgeräten, (Sport-)Spiele, Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen.